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2023年11月の3件の記事

2023年11月20日 (月)

肘痛再発

右肘、外側が痛い。

いわゆる“テニス肘”と言われるやつだ。

ちなみに肘の内側は“ゴルフ肘”。

私はどうやら指・手首から肘に繋がる腱が固く柔軟性に乏しく、使い過ぎるとすぐに傷めてしまう。

実はもうかれこれ3年?4年?5年?分からないくらい前から絶えず右肘か左肘か、内側か外側か、(もしくは複数箇所)を傷めていてそれが当たり前の状態でずっとクライミングしてた。

それが夏に左膝を手術して2ヶ月程強制レストした為、肘痛は収まり(もちろん膝痛もなくなり)晴れて何年振りかの、どこも痛くない“五体満足”の肉体を手に入れた。

まあその快適なこと。

ほんまレストは大事でっせ、奥さん。オレがいうても説得力ないけど。


手術後、こわごわイレブンやってみて、12やってみて、いやあまだちょっと違和感あるなあ、とか本当に初めて?自分の体をいたわりながらクライミングしてて、まあ自分でも好調やな、思えて、機は熟した、シーズンやし13トライ、とやり始めたらやっぱり、ああ、やっぱりかあ…

肘痛い。

でももう悪化させないように体を労ろうと思う。

快適な身体を知ってしまった。思い出した、か。

やはりパフォーマンスも違う。

痛くてもある程度登れるのも知ってる、前までそうやったんで。

でもさらに上を目指すなら、なあ。ガマンせんと。できるかな?


2023年11月13日 (月)

下帝釈峡・第一道場 23年11/11-12

久しぶりに第一道場へ。

自身のブログを見返してみると、前回は2年前。

相変わらず厳しいアプローチ。しかも前日の雨でズボンは泥だらけ…

でも着いてしまえば快適。今回はジムでは馴染やけど岩では初めましてのK野さんと。

岩場でT島さんとF本さんにも出会えた。


アップで“ケロケロ5.11a”。ヤバかった。落ちるかと思った…

で、狙いの“黒帯5.13b”へ。11aヤバいヤツが大丈夫か?やけど全然大丈夫ではなく、死にそうなりながら必死でヌンチャク掛け。

3便出したけど、核心が抜けられず…ムーブ教えてもらったけどできなかった。


クライミング後は東城まで降りていつもの中華。いつものスーパーで買い出し。

ながの村へ戻るとよく見たメンバーが揃っていてクライミング談議でした。


翌日も第一道場へ。

もう一つの11a、“いただきます”でアップ。こちらは大丈夫だった。

その後は再び“黒帯”。

なんとか核心ムーブができた。

核心より上を登ってみる。前日ヌンチャク掛けした時(A0連発やったんやけど)まあイレブンくらいかな、思ってた。

でもちゃんと登ってみるとなかなか厳しい。これは核心越えても余裕で落ちてしまう、ちゃんとやっとかなアカンやつ。


2日目も3便出して終了。

K野さんは“バラクーダ5.12a”をトライされていてムーブばらしまで終わっていた。バムの成果?

先日クラックで大きな目標を達成され、久しぶりのフェイス、のんびりやりますとおっしゃってた割には熱いクライミングでした。


楽しい時間はあっという間に過ぎていく。本当に楽しい2日間でした。お付き合いいただいたK野さん、車の運転も含めお疲れさまでした、ありがとうございました!

是非またご一緒しましょう!

2023年11月10日 (金)

バム・リード壁ホールドチェンジ 23年11/9

ホームジムであるバムでようやくホールドチェンジ。約9ヶ月ぶり?とのこと。

30分、ローカルエンデュランス兼アップの後、いよいよトライ。

先ず3号機の12ab赤。

ちなみにバムはリード壁が4面あり、それぞれにオートビレイ機が設置されている。

左の1号機と右の4号機は垂壁、真ん中の2号機と3号機はカブり部分もある。

垂壁のバランシー課題も嫌いではないが、やはりカブりもあった方が変化もあって楽しい。

なので、面白そうな3号機から。幸先よく12abはオンサイトできた。

余力があったので続けて隣の11d茶色も登る。こちらも無難にOS。


次は同じ3号機の12cオレンジ。

こちらはやはり難しく、すぐには登れず。3便目で登れた。

2号機に移り、12a青。OS。

この後同じ2号機の12bオレンジ。2便目で登れた。

4号機に移り、12b白。これもOS。

4号機には以前マイルドな12bがあったが、今回の12bはさらにマイルドに感じる。


ここでこないだ権現で一緒だったN村くんが、2号機の13aが登りやすかったです、と話してくれた。

ツヨツヨの彼が登り易い言うてもかなり眉唾モンやけどとりあえずトライしてみる。

…オンサイトできた。うれしいけど、ん〜ちょっとこれは?


その後最後に1号機、12d黄色。

こちらもオンサイト。12dやのに?

まだグレードは暫定とのことなので変わると思う。


これで12a〜13aまで全部。

同じくバムでトレーニングしているAまさんが「そんなすぐに登ってもうたら楽しみなくなるで」と言うてくださった。

とてもよく分かることだが、私はもうジムではあんまり楽しもうという気はない。

今、必死で登ったルートをこれから毎回登る。

普通の人にとってはたぶん、一度登れたら終わりだろうけど、私にとっては登れたところからがスタートなのである。

これから毎回登り、ムーブを洗練させていく。何回も何十回も登ることでどんどん楽な登りが自分のモノになってゆく。

ゆるゆるで登れるようになった頃にはもちろん、そのルートに楽しさは全く感じなくなっている。

そういうルートを何本も連続で登ってスタミナトレーニングとするのである。

なので私にとってはグレードの正確さ?はさほど意味がない。トレーニングに使えそうならそれでいいのである。


とはいえ、やはりオンサイトトライはとても楽しかった。

忙しい中で新しいルートを何本もセットしてくれたスタッフの方々には本当に感謝。ありがとうございました。

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